Zoeken in deze blog

maandag 27 februari 2012

27 februari

Vanmorgen iets later opgestaan dan gewoonlijk. Mijn dochter MuriĆ«l heeft vakantie dat betekend lekker even langzaam aan doen:)! Om half 10 toch maar weer de hardloopschoenen aan gedaan en er  tegen aan gegaan. Ik heb vanmorgen heel veel sneeuwklokjes gezien. Ja dit is toch echt het begin van de lente.
Ik heb heerlijk door de polder bij Oud Alblas gelopen. Wat wel erg op valt is dat er erg veel zwerfvuil overal ligt.
Veel plastic flessen, papier. Jammer dat wij mensen alles zomaar neergooien in de natuur.
Ik dacht bij mezelf als ik alles vanmorgen al het zwerfvuil dat ik gezien heb mee had genomen ik zeker wel een aanhangwagen vol gehad had!:(
Deze morgen heb ik lekker gelopen ongeveer een kilometer of 19.

donderdag 23 februari 2012

23 februari

Eindelijk weer eens een stuk hard gelopen zonder pijn in mijn enkel en knie!
Alleen nog een heeeeel klein beetje last van mijn heup! Dit gaat de goede kant op!
Onderweg heb ik weer wat dierenleed gezien! Een enorme kraai had een veldmuis gepakt op het grasveld waar ik langs kwam rennen. Ik ben gelijk achter de kraai aangegaan en de kraai liet het muisje los en vloog een hoge boom in. Het muisje rende als een bezetene weg! Toen ik weer ongeveer 500 meter was doorgelopen dacht ik, ik kijk nog even achterom. Zag ik die verrekte kraai met iets groots in zijn bek wegvliegen! De natuur is zoals hij is..........................................

maandag 20 februari 2012

20 februari

Wat is het weer een fantastisch mooie ochtend om hard te lopen!
Volop zon maar wel een frisse wind! Is ook weleens goed om een frisse wind door en langs je hoofd te laten waaien.......
Weer fazanten gezien en twee pauwen die het erf af kwamen wandelen in mijn richting!
Ook een mooi bruidspaar met een bruidsjonker en bruidsmeisje waarvan foto's werden gemaakt langs het water. Wat is het eigenlijk mooi op zo'n maadagochtend!
Gelukkig geen last meer gehad van mijn enkel!

16 februari

Vanmorgen na 10 minuutjes warm lopen ben ik met hardlopen gevallen!
Een tegel lag een beetje scheef en ik verstuikte mijn linkerenkel en klap...................................
daar ging ik. Gelukkig had ik mijn handschoenen aan, die de val goed opvingen!
Mijn enkel deed een beetje pijn en ik heb een rondje van 9 kilometer gelopen.
Dat was eigenlijk meer dan genoeg met die rare enkel!
Nu maar een aantal dagen even niet lopen..........................................:(

woensdag 15 februari 2012

15 februari (2)

Ons Roparun team heet Steamwork! Onze mascotte is een draak. Ja, dat moet kunnen in het Chinese jaar van de draak!
Vanmorgen heb ik nog een intervaltraining gedaan.
Er stond flink veel wind! Wat heeeeeeeeeeeeeeeel fijn is, is dat mijn heup aanzienlijk minder pijn doet.
Is dat schaatsen dan toch goed geweest?

15 februari


Hierbij een foto van ons geweldige Roparun team!!!

maandag 13 februari 2012

11 februari

Wat een waanzinnig mooie dag om een molentocht te gaan schaatsen.
Om half 11 staan Peter en ik op het ijs.
We starten tussen Alblasserdam en Oud Alblas. Het is echt heerlijk schaatsen vandaag! Veel zon! Heel veel mensen, gezellig! Soms moeten we stukken klunen (je kan ook met een boerenkar meerijden wat wij niet gedaan hebben). Ook zijn we op ons buik onder een brug door gekropen! Humor!
Bij Ottoland besluiten Peter en ik dat ik tot Kinderdijk ga schaatsen en hij eerder terug gaat (hij heeft gigantische pijn in zijn voeten). In Kinderdijk aangekomen drink ik een lekkere punch en rij tot Alblasserdam waar ik even stop om te genieten van een band met een rode piano op het ijs! Even swingen tussen door!
Peter zie ik later weer bij een tentje net voor Oud Alblas!
In de plaats van hardlopen is dit ook een mooie training!

donderdag 9 februari 2012

9 februari

Ook vandaag nog een gevoelige heup... Ik ga straks even een stukje heel relaxed lopen en kijken hoe het zich ontwikkeld............................Het is weer flink koud even snel mijn pet op en sjaal om en gaan!

Ik heb lekker gelopen en tot mijn eigen verbazing is de pijn nu een heeeeeeeel stuk minder!
Dat zien er goed uit!

8 februari

Ook deze morgen was het weer ijzig koud. Eerst rustig warm gelopen en daarna wat interval training gedaan.
Helaas kom ik nu tot de conclusie dat ik pijnscheuten in mijn heup heb! Dit wordt even afwachten hoe het zich gaat ontwikkelen...............................

maandag 6 februari

Vanmorgen 20 km wezen lopen langs de Graafstroom. Wat is het waanzinnig mooi op deze vreselijke koude morgen. Wat fazanten in de sneeuw, hier en daar al een vroege schaatser op de Graafstroom. Vanavond weer een bijeenkomst bij Podt Alplain over de Roparun. Ik ben benieuwd of alle loten verkocht zijn. Het is ook zo'n prachtig doel om geld op te halen voor kankerpatiƫnten! We moeten er echt alles aan doen om de strijd voor ze te kunnen helpen verzachten!